Тверь, б-р Шмидта, 32
+7 993 550-50-20

Расписание занятий

Понедельник
11:00 - Пилатес | Полина
12:00 - Мобильность | Полина
19:00 - Круговая с реформером | Катя
20:00 - МФР | Катя
Вторник
08:30 - Йога | Константин
10:00 - Пилатес | Лера
16:00 - Дети | Влад
18:00 - Осанка | Катя
19:00 - Круговая с реформером | Катя
Среда
08:30 - Осанка | Катя
10:30 - Гибкая сила | Катя
18:00 - Пилатес сила | Лера
19:00 - Мобильность | Лера
20:00 - Круговая с реформером | Катя
Четверг
08:30 - Йога | Константин
10:00 - Пилатес | Лера
16:00 - Дети | Влад
Пятница
11:00 - Гибкая сила | Катя
18:00 - Пилатес | Полина
19:00 - МФР | Полина
Суббота
12:00 - Зумба | Лера
Воскресенье
10:00 - Пилатес | Полина
17:00 - Круговая с реформером | Катя
Скачать расписание

Форматы занятий

Персональные тренировки

Занятия на пилатес-реформере подобранные под ваш уровень подготовки, цели и образ жизни

Мини-группы до 6 человек

Пилатес, йога, осанка, мобильность, гибкая сила, Zumba и функциональный тренинг

Кому подойдут занятия

  • Начинающим

    Если вы давно не тренировались или только начинаете физическую активность, мы подберем оптимальную нагрузку и плавно введем вас в тренировочный процесс

  • Женщинам 35+

    Если вам важна не только фигура, но и качество жизни, мы будем работать с осанкой, подвижностью, дыханием, мышцами тазового дна и общим самочувствием.

  • Беременным и молодым мамам

    Бережная работа с телом, подготовка к родам и восстановление после родов с учётом состояния, срока, ограничений и самочувствия.

  • Тем, кто много работает сидя

    IT-специалисты, офисные работники и мастера сферы красоты оценят изменения в теле после занятий на мобильность

  • Тем, кто активно тренируется

    Пилатес на реформере помогает включать глубинную мускулатуру, улучшать координацию и точность движения. У тех, кто любит тренировки с весом, после занятий пилатесом улучшаются силовые показатели.

  • Детям и подросткам

    Осанка ребенка — ответственность родителя. Большинство проблем с опорно-двигательным аппаратом нужно решить в юном возрасте.

Наши тренеры

  • Катя Климова
    Сертифицированный инструктор групповых программ
  • Полина Лепшова
    Сертифицированный персональный тренер и тренер групповых программ
  • Лера Даминова
    Руководитель и создатель студии движения. Инстуктор программы ZUMBA

Отзывы клиентов

Приходите к нам

г. Тверь, б-р Шмидта, д. 32
+7 993 550-50-20

ИП Даминова Валерия Александровна

ИНН 695006291207

ОГРНИП 325690000054598

Расписание

Формат занятий
Кому подходит
Отзывы клиентов